Diététique et nutrition
L’approche de la Diététique évolue depuis quelques années. Je fais partie de ces Diététiciens qui ont banni de leur vocabulaire certains mots comme « régime », « interdit », « obligatoire », « supprimer », …
A ces mots je préfère parler « plaisir », « apaisement », « sensations alimentaires », « équilibre », « santé », …
Quelques soient vos besoins et objectifs, je vous aide à mettre en place les changements, à votre rythme, sans frustration, durablement.
Pour qui ?
Toute personne souhaitant être accompagnée dans l’équilibre de son alimentation. Enfants, ados, adultes, séniors, quelque soit votre âge.
Parmi eux :
- Les personnes ressentant le besoin d’équilibrer ou adapter leur alimentation de façon préventive ou pour leur confort au quotidien.
- Les patients, sur orientation ou ordonnance de leur médecin traitant, ayant besoin d’une alimentation adaptée et spécifique à leur problématique de santé.
- Les personnes ayant des maladies chroniques et facteurs de risques de maladies cardiovasculaires(surpoids, obésité, diabète, cholestérol, hypertension, …), et souhaitant concilier alimentation et réduction des risques
- Les parents souhaitant faire accompagner leurs enfants en surpoids ou obésité
- Les personnes désirant mettre fin à des comportements alimentaires générant pulsion, frustration, culpabilité et inconfort au quotidien
Et comment ?
Premier rendez-vous de Bilan Général
Quelques soit le motif de votre consultation, ce premier rdv d’une durée d’1h30 est un moment clé qui se déroule en plusieurs temps :
- Exposer les raisons de votre venue, vos attentes, le contexte
- Vous présenter ce que je propose, mon approche
- Définir ensemble un programme, formaliser votre objectif, définir le cadre
- Selon les cas, une découverte de la luxopuncture, la sophrologie ou l’hypnose
Bilan diététique
D’une durée d’1h, en nous appuyant sur un semainier que vous aurez complété avant la séance, nous regarderons en détail vos habitues alimentaires.
Je vous soumettrais alors les différentes possibilités de rééquilibrages, de changements, qui vous aideront à définir vos objectifs pour la suite.
Suivi diététique
D’une durée de 30min il permet de faire le point régulièrement sur la mise en place des changements alimentaires qui suivent le bilan diététique, de répondre à vos questions, de vous donner des conseils complémentaires, d’ajuster vos besoins.
La fréquence de ses suivis sera à définir ensemble selon vos attentes et vos besoins.
Si pour des raisons de disponibilité, d’organisation vous souhaitez réaliser les séances en visio, parlons-en !
A suivre...
En complément de votre programme diététique, je vous proposerai bientôt :
- Des ateliers à thématiques diététique
- Des ateliers Hypnose et alimentation
- Des ateliers Sophrologie et alimentation